健康咨询描述: 你好,我前几个月由于家里发生一些事,那几个月天天活在烦躁,猜疑,失眠当中,脑袋里没有安静过,前些日子
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:想知道要如何治疗
病情分析:
你好,你的情况属于典型的心理压力影响到自己的情绪和生理上的一些改变。
指导意见:
首先你应该做的就是要学会释怀一些事情,很多时候我们对有些事情短时间内没有办法释怀就会影响到生理机能发生变化、目前就是试着调节自己的情绪。晚上保证充足的睡眠时间来休息。
现在基本己经放下了,就是记忆变得很差,反应很慢,对什么事都不是很有兴趣,我吃了点养血安神片,天麻头痛片,安眠补脑口服液,感觉睡眠和头痛都改善了很多,请问这些药能吃吗
可以服用的。平时可以多吃点核桃来改善
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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