吃向日葵子和花生会便秘吗？

女 | 26岁 2012-09-10 15:27:42 2人回复来自

健康咨询描述：过年了在家没事天天玩，到谁家都有向日葵籽和花生招待。弄的我天天吃，吃的满嘴喷香，可是这两天开始便秘，大便都干燥的上厕所有点痛苦。以前我挺正常的，从来还没便秘过。

想得到怎样的帮助：吃向日葵和花生会便秘吗？

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你好，向日葵和花生这些是具有油脂的,一般的情况下还是具有润肠通便的效果的,是不会导致的便秘的,可能是由于活动量小，生活不规律引起，平常多吃蔬菜水果多喝水饮食清淡才行的，可以多喝酸牛奶促进大便恢复正常

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