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断食减肥后吃什么

女 | 20岁 2012-06-12 15:14:31 1人回复 来自珠海市

健康咨询描述: 我六月一号到十二号纯断食五天半"中间暴饮暴食两次"脸现在很肿"想开始吃饭"该先吃什么好

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叶爽爽
叶爽爽 重庆市长寿区妇幼保健计划生育服务中心   护师 擅长: 外科痔疮,疝气,前列腺汽划电切术,胆囊切除术等常见 帮助网友:73
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2012-06-12 15:31:30 我要投诉

      您好减肥一定不能暴饮暴食,也不要绝食。关键在于少吃多运动,少吃不是不吃。水肿可以热敷,吃冬瓜鲫鱼汤,多喝粥。

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