如何摆脱失恋困扰？

健康咨询描述： 我和男友刚刚分手,是他提出的,说对我没有感情没有感觉了,因为他觉得我俩之间的吵架次数越来越多,性格很明显不合适,所以他觉这样在一起没有必要,而且时间久了把感觉也磨得没有了.起初我很难过,后来在朋友的帮助下一个星期后我就能正常生活了,我开始想好好学习,为未来创造无限美好的可能.但是我还是偶尔会想到他过去的好,之前我俩好的时候我就总想他的好,他在我俩交往的后半段其实对我不好,一点争执就大发雷霆,而且对我的态度特别差,语言也不客气.但是我却总是觉得是因为我的错是我惹到了他,是因为我不会处理感情问题无理取闹.所以我现在总觉得是我没有好好处理事情所以才分手.而他每次给我讲的道理或什么让我觉得他是一个很好的人,我现在有错过的遗憾情绪,白天我在学习还好,但是晚上总是做梦梦见他对我冷漠,早上醒来时总觉得内心难受很后悔特别想挽留.而且老觉得他是一个外形和内在都很好的人,我以后可能遇不见了,这样的心情让我很痛苦.我知道他的缺点是什么,可是这些缺点让我觉得根本不是缺点.我也觉得是不是自己太自卑了,想让自己更加优秀来忘记,但是又总觉得当时为什么我不能优秀一点.
   我现在陷入这种迷惑中翻来复去的难受,我也试着看书看电影听歌从书中鼓励自己,但就是走不出来这种想法,和朋友交流大家都说他其实不好,但我就觉得他很好是大家不了解他.请帮我解决一下这样的心理烦恼好么?我想克服掉它,谢谢~~~