请问，怎么锻炼走出社交恐惧症、怎么锻炼心

女 | 42岁 2012-09-15 15:43:53 1人回复来自

健康咨询描述：我的小孩毕业后老是在家里，平时都不怎么出门，我和他谈过了，他说他就是不敢出去和别人社交，怕出去找工作会失败什么的，我的一位朋友说这是需要社交恐惧症，我要怎么锻炼他走出社交恐惧症、怎么锻炼心里素质

想得到怎样的帮助：要怎么帮助我的小孩走出社交恐惧症

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2012-09-15 15:47:27

      病情分析：
      对于你现在的情况主要是因为本身缺乏自信心所导致的。
      指导意见：
      增强心里素质，首先自己要树立自己的目标，进行积极的心里暗示，多锻炼。包括自己的身体和心里，另外，知识是克服社交恐惧症很有用的东西，对于树立自信，也是很好的

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温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

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