怎样使自己冷静？
女 | 28岁 2012-09-15 17:59:35
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健康咨询描述： 最近因为换了一个新的工作，我很有压力，我怕自己的能力胜任不了这个工作，有的时候工作都特别的紧张，就怕弄错了，我都没有办法是使自己冷静，我都不知道该怎么办。
想得到怎样的帮助：请问怎么样才能使自己冷静？该怎样调节？
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