老是暴饮暴食？正在减肥？不自觉想吃东西

      病情分析：
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
      指导意见：
      想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

      根据你的描述应该考虑。你的食欲比较好，减肥期间，吃的饭过少，不能满足身体的需要。建议你应该增加活动量。多吃蔬菜和水果，少吃面食类的食物，达到健康减肥的目的。
      

      病情分析：
      根据你所说的描述，你不应该这样
      指导意见：
      减肥也是要细水长流的，建议你每天少吃一点，然后减上一个月就好了
      
      以上是对“老是暴饮暴食？正在减肥？不自觉想吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！