强直的锻炼方法

男 | 26岁 2012-09-16 08:16:42 来自

健康咨询描述：在8月份的时候感觉右腿腹肌沟疼痛，晚上睡觉翻身或起床时有针刺的感觉。起床活动一段时间后会减轻疼痛。在骨科检查照了X光和CT，诊断为强直性脊柱炎，医生说吃药的同事也要注意锻练。

想得到怎样的帮助：请问下患有强直脊柱炎有什么好的锻练办法没？

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