强直炎有哪些锻炼方法？

      强直性脊柱炎治疗目标是控制炎症，减轻疼痛，减缓病情进展，减少畸形和功能障碍，提高生活质量。平时注意坐、卧、立姿势保持正确，做呼吸运动以维持胸廓扩展度，游泳是强直性脊柱炎最好运动方式。

      强直性脊柱炎避免从事剧烈的体育运动。注意保护好腰椎，可以选择游泳等适宜的体育活动。另外有些瑜伽动作也可以适当选择，注意平时睡觉时卧硬板床。

      强直性脊柱炎疾病是一种以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，属风湿免疫病范畴，目前病因不是完全清楚，也没有特效药物和方法可以根治，但是可以通过体育治疗包括游泳或慢走，物理治疗，药物治疗以及外科治疗等来控制炎症，减轻或缓解疼痛症状。
      以上是对“强直炎有哪些锻炼方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议做腰背肌锻炼，可以平躺在床上，模拟做蹬脚踏车的动作或燕子飞、鱼跃龙门的动作，增强腰背肌的锻炼，这既有利于腰椎间盘突出恢复，也对治疗强直性脊柱炎有帮助。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，患有强直性脊柱炎该怎样进行锻炼比较好？
      指导意见：
      强直性脊柱炎，平时要注意休息，不要劳累，不做重体力活，注意保暖，避免受凉，可做单杠俯卧撑进行锻炼。

      你好，强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。
      得了强直性脊柱炎应该尽早治疗，选择适合的方法科学有效的治疗，加强强直性脊柱炎护理，是可以控制住病情，取得良好治疗效果的，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。