健康咨询描述: 你好,我想咨询一下。睡眠质量不好,第二天老是觉得头痛,该怎么改善啊?
想得到怎样的帮助:提高睡眠质量,改善头痛。
病情分析:
你好,睡眠治疗差对人体的影响是比较大的,应该及时的调整恢复,保证身体各方面的平衡
指导意见:
人体需要通过休息来进行调整恢复,休息质量差对健康的影响是非常大的,应该找清楚原因进行合理的解决,然后通过积极的自我调整提高睡眠质量,保持身体的健康状态
病情分析:
这种情况还是应该注意改善睡眠的情况才行的首先是可以进行调节神经看看的二是注意改善饮食和自己的生活
指导意见:
首先是可以用点调节神经的药物谷维素刺五加进行对症的治疗还可用点补脑安神液进行治疗白天注意适当的进行活动和锻炼身体不要有太大的压力饮食上多吃点小米粥含维生素多的食物
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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