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我蹲起做多了，现在站不起来了，请问我改怎

男 | 31岁 2012-09-22 13:30:58 1人回复来自

健康咨询描述：我蹲起做多了，现在站不起来了，请问我改怎么办？
患者男，31岁.。此前身体良好。
昨天做蹲起100多个，然后大腿开始疼，晚上就不听使唤了。只要蹲下就站不起来。

想得到怎样的帮助：怎么能快速好起来:？

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2012-09-22 13:44:21 我要投诉

      病情分析：
      考虑是太就没运动，突然运动量过大，导致的大腿肌肉损伤。
      指导意见：
      目前就是注意休息，每天大腿用热水袋如果3次，一次20分钟，就会恢复得快点，大问题是没有的。

2012-09-22 13:46 ask31402672b5 追问

我喷了沈阳红药有效果么，还有我这个状况2天能好么，因为我周一有个汇重要活动！！！

2012-09-22 13:48医生回答：

2天估计还没大好，可能酸痛会持续5-7天，不过每天都会减轻的，红药不一定有效果。

2012-09-22 14:00 ask31402672b5 追问

只要蹲下能起来就行，疼点无所谓，现在是蹲下就起不来了。

2012-09-22 14:06医生回答：

这个恢复得1周左右的，3天估计可以站起来。