如何面对现实?

保密 | 0个月 2006-01-12 08:22:08 1人回复来自

健康咨询描述：我今年已57岁,仍然奋斗在建筑造价管理工作上,现面对的是不务正业,损公肥私....的一群领导及副手,暂且不公正待遇不说,更可恶的是加祸于人,栽赃陷害....而且我是事业性很强的人。使我造成现情绪极不好,时时大发脾气.大动肝火,有时带回家.....。很痛苦，我是否有心理障碍，请帮助，该咋办？

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2006-01-12 08:59:00 我要投诉

理想与现实往往存在很大的差距，但是人有时确实不能跟自己较劲。你的性格可能比较内向、做事认真、道德感强、追求完美，这样的人往往在事业上能够取得一些成就，但是也容易带来情绪障碍。所以凡事都有一个度，对于自己能力所及，可以掌控的事情我们尽力而为，对于我们掌控不了的，比如别人的一些所作所为，就不要过于强求（其实强求也没有用），尤其不必为此影响到自己的身心健康。你应该注意调节自己的心态，碰到工作上的烦恼，可与家人和知心朋友倾诉来缓解自己的不适，也可淡化它们的影响。如果自我调整没有效果，而且焦虑不安、容易发脾气的现象有增无减，则要考虑有抑郁焦虑的可能，需要到精神专科医院的心理科或精神科就诊。