最近在节食+运动减肥喝牛奶会影响减脂
男 | 23岁 悬赏140个健康币
2012-09-25 21:55:27
3人回复
来自北海市
健康咨询描述：
最近在节食+运动减肥喝牛奶会影响减脂的效果么
都是晚上运动之后喝牛奶想知道牛奶中的脂肪会影响减脂么
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2012-09-25 21:58:57 我要投诉
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2012-09-25 22:05
ask3155914896
追问
首先非常感谢医生的解答还有就是想说一下我的方法是每天尽量少吃主食一顿饭也就是吃半碗饭稍稍多吃点菜然后晚上尽量少吃的晚上会有一个小时左右的运动量然后喝牛奶补充一下营养希望医生能根据我这个方法给一些建议谢谢！！！！！！！
2017-10-12 21:38:51 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的描述运动减肥之后喝牛奶而且是晚上肯定是会影响减脂的。过五不食，古代健康保健就有这一说法，晚上是不易吃东西的，不就白白锻炼了。
指导意见：
你好！根据你的描述运动减肥之后喝牛奶而且是晚上肯定是会影响减脂的。过五不食，古代健康保健就有这一说法，晚上是不易吃东西的，不就白白锻炼了。建议晚上锻炼之后不喝牛奶。
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