健康咨询描述:
我是做文字工作的,一般时候写字都没什么问题。
但是有些情况下,比如去银行取钱--要签字的情况下,字还没等签,心情就十分紧张了,以至于心跳加速,面部发烫,手抖得写出的字歪歪扭扭。而且现在是一想到要签字就心悸,所以到那就根本写不了字了。
另外,还有的时候签署一些重要的东西时,也出现这种状况。而且好像是越想克服这种现象越克服不了。例如,在草纸上写很好,可是往重要文件上誊写就无法下笔了。
苦恼啊,真是苦恼!
无比感谢给予我帮助的人!
第一次问题补充:谁能告诉我具体克服的办法?
另外这种情况算不算病态?
以前不这样的,就是高考也没这样啊!只是近两年才这样,源于单位的一次比赛,领导对我施加了很大的压力,让我一定拿到名次,结果名次拿到了,可一紧张就写不好字了,而且越来越严重。
谁能告诉我,这是不是强迫症?
备注:今年年龄:35岁;性别:女
第二次问题补充:森田疗法试过了,可到了那时候就忘了,无法放松自己!
佛经看了无数本,心态比以前好多了。也确信自己会好起来的,但到了临界点还是老样子!
非常感谢大家的帮助!!!特别谢谢石川,写了那么多!
是恐怖症的表现,恐怖症是以对某些物体、处境或与人交往时产生的强烈的不必要的恐惧为特征的心理障碍,迫使患者回避恐惧对象,并为此苦恼。轻症者可自我调节,重症者可用心理治疗加药物治疗同时进行。建议你先买一本《森田心理疗法实践》自我调整一下。如果不行,再去精神卫生专科机构的心理科就诊。
只有在签银行,重要文件时才出现这种情况,说明你对于内心比较重要的事过于紧张,虽然你感觉不到大脑紧张,但他转换到手的操作上,这是内心负责任的表现,但是过于在意却影响你的工作.......谨慎工作,学会放松......
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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