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生了孩子后腰部和肚子长了很多肉，怎样可以

女 | 27岁 2012-10-02 13:08:07 2人回复来自

健康咨询描述：生了孩子后腰部和肚子长了很多肉，怎样可以瘦下来呢？请问？
就最近两年长胖的，只长这两个部位

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想健康瘦下来，

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王均动日照市中医医院主治医师擅长: 擅长各种创伤、躯干四肢骨折、骨关节损伤的诊治，尤其帮助网友：1945

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2012-10-02 13:20:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，后腰部和肚子肥胖一般属于产后肥胖的比较多，因为怀孕期间这两个部位发生的变化比较大
      指导意见：
      建议你多做仰卧起坐，和瑜伽这个两个运动最有利于腰部和腹部的肌肉收缩，还可以跳绳和垫着脚跟走路

czmkx 其他帮助网友：6528称赞：65

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2012-10-02 13:19:54

      指导意见：
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.