健康咨询描述:
我妈妈59岁,手脚发冷已经有两年了,平时包括坐椅子都不能是竹椅,坐了就半边身子都发冷麻木,晚上天天只能睡三四个小时,长年失眠
说是气血两亏,既要补气还要补血,是寒性体质,之前自己一直不知道,总以为是火体,一直都是坚持食用苦瓜之类的凉性食品,造成现在如此之严重!
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过,家中一直都吃凉性食品,一直到个把月前才知道妈妈她是寒体,其实最不能吃寒性食品!
想得到怎样的帮助:现在想知道如何用食疗方法来调整,或者适当的吃些什么阿胶之类的,如何吃,怎么用量!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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