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中秋寄思情 其他
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2012-10-05 19:49:51
指导意见：
建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
2020-10-18 06:29:56 我要投诉
补血的食物一般可以吃阿胶，大枣，动物的肝脏或者是血制品，这些食物补血功效都比较好的，如果严重的贫血，就需要通过药物进行补充了，平时饮食上要保证营养均衡。
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