我由于心情不好失眠，开始从来没有吃过安眠药。怎

保密 | 0个月 2012-10-06 14:31:31 2人回复来自

健康咨询描述：我由于心情不好失眠，开始从来没有吃过安眠药。怎么用

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2012-10-06 14:32:11 我要投诉

      病情分析：
      失眠不要盲目使用安眠药，容易引起依赖性，平时补充点维生素B族，对提高睡眠质量也是很有帮助。
      指导意见：
      睡觉前喝杯热牛奶，或是用醋放在水里泡泡脚。情况严重的话，可以自己买点天麻丸，灵芝片之类药物来改善一下。

jianchun1211 药师擅长: 常见疾病的合理用药、妇科炎症、性疾病、肝病治疗、饮帮助网友：48180称赞：1821

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2012-10-06 14:32:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，你心情不好失眠，还是要通过调节心情来处理的。
      指导意见：
      最好不要吃安眠药，因为安眠药有依赖性的，吃了很难戒掉的。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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