61岁老人晚上睡觉腿老是抽筋是怎么回事呢？老人

      病情分析：
      您好，腿抽筋常见的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
      指导意见：
      您好，健康顾问建议您：二腿抽筋的预防①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
      

      你的话，我根据您所描述的情况，夜间小腿抽搐，可能是由于身体内缺乏钙导致的。尤其是更年期过后的女性，钙质的流失更加迅速，需要常规补充钙剂。与贫血也有一定的关系。
      

      病情分析：
      你好，这种情况应该是老年缺钙的表现。
      指导意见：
      这种情况需要补充钙，无论从饮食上还是药物上都要服用含钙量高的，例如牛奶等。
      
      以上是对“61岁老人晚上睡觉腿老是抽筋是怎么回事呢？老人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      保持一个姿势过久，会引起抽筋，夜晚如果老人睡觉不经常调换姿势，会出现上述情况，另外老年人缺钙等也是一个原因
      指导意见：
      平时注意饮食，注意补充身体钙元素，纠正贫血状况，可以到医院化验一下是否缺钙，祝身体健康
      

      病情分析：
      有可能是缺少钙应该适当的补充钙质牛奶或者钙片，骨头汤等
      指导意见：
      也要注意保暖，关节，膝盖等，着凉也容易腿抽筋