太喜欢吃零食，肚子吃的很大，坐下来的时候

      指导意见：
      目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。
      

      根据你的描述，建议你首先要注意适当控制零食的摄入，平时养成规律的饮食和作息习惯，并且在保证营养均衡的基础上减少进食量，加强身体的锻炼，达到健康减肥的目的
      

      你好，根据您所描述的情况，主要是由于饮食引起的。建议你可以适当运动，同时多吃一些蔬菜水果。但是可以缓解症状的建议您可以多注意观察。
      
      以上是对“太喜欢吃零食，肚子吃的很大，坐下来的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！