健康咨询描述: 高一学生,喜欢吃零食,肉,不喜欢运动,短短一个暑假,从90斤升到了110斤,之前没肚子,现在都有肚子了,小腿特别粗,想要快点减下来
指导意见:
你好:你正处于生长发育时期,一定要注意合理健康饮食,饮食一定要均衡,即什么类型都可以吃一些,但零食不能吃,或尽量不要多吃,零食基本是有害无益的,而且对身体的影响是潜在缓慢的,需要减肥的话,只有八个字:控制饮食、加强锻炼,想吃又不愿动,那谁也没办法,服用减肥产品更是巨大伤害。
病情分析:
你好,你这种情况,考虑与您的饮食习惯和不愿意运动而有关,再说您正在发育期,体重增加也是正常的。
指导意见:
建议要适当运动,不要经常做着,尽量少吃膨化食品,多喝水,多吃蔬菜水果。
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