左撇子睡眠长期不好请问怎么办？
保密 | 0个月 2008-07-03 14:24:08
1人回复
来自
健康咨询描述：
专家您好.我今年37岁,男,身体正常,不吸烟,不好酒,是一国企管理人员,脑力劳动居多.多年以来睡眠质量不高,非常痛苦.具体表现在:入睡晚且不易入睡,浅睡多梦,轻微动静即可醒来;中午以后不能喝茶,咖啡,晚上不能思考问题,写材料,否则晚上必定难以入睡;出差在火车上过夜以及住宾馆都难以入睡.吃过补脑片,褪黑素,感觉效果不明显.严重时吃两片安定后,可以入睡,次日晚有所缓解.我是天生左撇子,后期左右手互用,感觉我的大脑思维能力较强,失眠时难以控制大脑思维.听过催眠CD,发现对我似乎没太大效果.身体其它方面都正常.
请问有什么办法和药物能够治疗和缓解,让我好好睡个觉?谢谢!
其他类似问题
回复区
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
