我脾胃虚弱，胃寒，睡眠不好，大便不干不结

      病情分析：
      建议适当的运动：适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复
      指导意见：
      最好使用抗酸剂：对于轻度胃炎治疗常用抗酸剂，饭后一个小时服用，此时正是胃酸最高峰，正好起到抗酸作用
      

      病情分析：
      你好，其实你的情况是缺乏胃动力。中医认为脾胃虚寒。
      我可以在饮食上给你一些建议，胃部注意保暖。不吃生冷的食物。喝水都要喝温开水，食物中偏寒性的不能吃如；香焦，梨，西瓜等，不舒服时水果也要少吃。
      指导意见：
      可以吃一些红枣加少量生姜泡水喝，吃一些温性的食物，还可以吃一些阿胶看看。祝你早日康复
      
      以上是对“我脾胃虚弱，胃寒，睡眠不好，大便不干不结”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！