健康咨询描述: 非常的不想工作,非常的不想做事,一做事就烦躁,静不下心来!
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:从来没有过这样的状态,我该如何?是坚持这份工作一,还是辞职?
病情分析:
您好我来为您解答这个问题
指导意见:
首先你要弄清楚,是什么原因造成的这样一种后果呢,第二你要确定自己是不是仍然热爱这份工作,如果真的是热爱的,失去了会非常的可惜,第三,你要明白这个世界上没有一帆风顺的时候,真正遇到什么风浪的时候会不会真的能挺过去。要有一颗坚持的心态,请一个小假,出去走走或者是在家里看看书听听音乐调节下的心态。希望您能尽快回复,谢谢支持。
工作繁忙,感觉压力太大,做的事又得不到领导的赏赐!
那就休息下吧,平衡下自己的心态。这样对你的身心都有好处,不要勉强自己。
发生这样的情况,可能与你平时工作压力过大有关,但是一定要学会自己来调整,因为并不是每一份工作都会特别顺利。平时应该保持良好的生活习惯,尽量多与人沟通,多进行户外有氧运动,分散自己的注意力,可以有效的避免紧张焦虑的情绪。
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