治疗失眠 ,容易惊醒后不能入睡,每晚只能睡2至3小时

      长期失眠患者需要到医院心理科咨询，改善睡眠质量，可以服用调节神经的药物治疗，如谷维素片、维生素B1片等，服用安神的药物调理，常用的药物有安神补脑片或安神补脑液等，如果效果差可以口服镇静催眠的药物治疗，常用的有艾司唑仑片、氯硝西泮片等，
      

      平时精力是否充沛,如不影响生活可不与治疗
      

      你好，目前这种情况，如果你经过治疗没有效果，那么你还是要到大型医院再进行相关检查，像这种情况的话，还是要经过系统的检查和系统的治疗，可能会有一定的效果如果经常反反复复的尖端性的治疗那么效果也
      
      以上是对“治疗失眠 ,容易惊醒后不能入睡,每晚只能睡2至3小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你失眠的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？15年前发生过什么事？