医生请问晚上不吃饭能减肥吗

      病情分析：
      在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚各做5到10分钟，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。
      指导意见：
      建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。
      

      病情分析：
      晚上不吃饭减肥的做法不可取，这样减肥不但效果不明显还会引发肠胃疾病。
      指导意见：
      健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。
      1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
      

      病情分析：
      您好，您现在还处在青春期，身体还在发育时期，通过节食减肥对身体的伤害较大，会影响身体的正常发育
      指导意见：
      建议您在日常的生活中要适量的控制一下自己的饮食，可以多吃一些芹菜，苦瓜等纤维素含量高的蔬菜，不要吃零食，晚睡前做做仰卧起坐，每天早起跑跑步
      
      以上是对“医生请问晚上不吃饭能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！