痰湿体质的肥胖应该如何减肥

女 | 43岁 2012-10-16 23:52:07 1人回复来自

健康咨询描述：上身胖，下肢细，大便溏稀。在儿时因得病打过激素

曾经的治疗情况和效果：无

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胡连珍主治医师擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻帮助网友：12861称赞：3

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2012-10-17 00:00:54 我要投诉

      病情分析：
      上身胖，下肢细，大便溏稀，是由于痰湿阻滞引起的，脾胃运化失调
      指导意见：
      1.重早餐，远夜宵。大暑节气热浪滚滚，暑气夹带着湿气，使人闷热难受，且最容易让痰湿质受其伤害，被湿所困。一顿美味的早餐，不但是唤醒贪睡的痰湿体质的要素，更是改善痰湿体质、减肥的第一步。千万别学别人吃夜宵，阳气在夜晚是潜藏的，需要休息，在晚上不应该被调动起来消化食物。：2、控制饮食，限定盐的摄入；3、坚持长期运动锻炼；4、注意远离潮湿的环境。可以试试陈皮荷叶茶