吃什么东西能快速消掉脂肪

      病情分析：
      脂肪过多可形成动脉硬化、高血压、冠心病、胰岛素抵抗和糖尿病
      指导意见：
      减肥治疗，坚持每日摄入热量小于消耗热量，使热量消耗累计日久达到减肥目的，多运动，低脂饮食，测血糖等并做全面诊断与治疗
      

      少吃油腻的食物，控制饮食的摄入，多加强锻炼，多吃苦瓜和绿叶蔬菜，多锻炼能减肥，加强身体体能锻炼。帮助脂肪代谢燃烧减肥多运动是最好的减肥方式。
      

      病情分析：
      指导意见：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力
      
      以上是对“吃什么东西能快速消掉脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥最安全有效的办法就是食疗加运动，所谓任何能快速消除脂肪的东西都会引起人体的内分泌失调，危害是很大的
      指导意见：
      每天吃饭7分饱，少吃高脂肪和高糖食物，多吃蔬菜、水果。每天坚持快走1小时，3个月后必有明显效果
      

      病情分析：
      您好,很荣幸为您解答.没有这种东西的,减肥还是靠运动和平时的饮食习惯有关.
      指导意见：
      建议您一个食谱,早饭,饭前吃一个苹果,鸡蛋,全麦面包.午饭,喝牛奶,半碗饭.土豆烧茄子,地瓜.晚饭小米粥,地瓜.每天坚持45~60分钟的游泳,每周3~4次.三餐外不吃其他东西,想吃就吃水果和蔬菜(地瓜,土豆,苹果)这样您要是坚持三个月以上,才能有满意的效果.脂肪不是那么轻易地被消耗掉的,减肥还有强大的毅力和精神力,为了您的健康和未来坚持吧.希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么不理解的地方,请在我的解答下面有个追问选项,您可以在哪里接着提问,我可以尽量帮助您.