怎样治疗天气变冷时的社交恐怖症?

女 | 20岁 2012-10-18 14:19:47 来自

健康咨询描述：我本来就是一个挺内向的女生，在学校里顶多就是和寝室里的同学们在一起，和她们一起吃饭，逛街什么的。但是最近天气冷起来了，我发现自己越来越害怕在不熟的人面前做出一些难堪的行为而产生焦虑的情绪

想得到怎样的帮助：社交恐惧症应该怎么办

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保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

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