失眠一整晚做梦睡着跟醒着一样

      病情分析：
      你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
      

      病情分析：
      失眠有很多原因都可以造成，如肝火扰心，痰热扰心，心脾两虚，或心胆气虚等。
      指导意见：
      需根据你的其他症状和体征，判断属于哪种类型的失眠，再用点药调理一下，会有改善的。另外，重视精神调摄，克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪；适当运动；养成良好的睡眠习惯；晚餐清淡，不宜过饱，忌浓茶咖啡烟，睡前避免从事紧张或兴奋的活动。这些生活饮食习惯会对睡眠有帮助。