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今天下午不小心扭到脚,应该怎么做才能在短

女 | 20岁 2012-10-20 18:24:23 6人回复 来自

健康咨询描述: 今天下午不小心扭到脚,应该怎么做才能在短时间内恢复?
今天下午出去玩,不小心扭伤了脚,以前脚经常扭到,但是起来走一会就没事了,但这一次扭到脚之后,脚肿了,走路的时候有点痛。

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:想要知道该怎样做才能好快点,尽量不要吃药

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张岩
张岩 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 四肢骨折,脊柱骨折的常规护理以及长期卧床并发症的预 帮助网友:5620
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2012-10-20 18:34:05 我要投诉

      病情分析:
      刚崴的时候应该冷敷,尽量不要动它,让脚踝尽量不要充血肿起来。要是已经肿起来了,应该经常热敷消肿,稍微按摩一下,要是很严重的应该去做理疗,用电疗什么的活血消肿。
      指导意见:
      如果不严重的话,可以按上面的方法做,但是如果严重的话,建议您去医院做一下检查
      

常沁彪
常沁彪 太原市第七人民医院   副主任医师 擅长: 胃十二指肠溃疡出血,胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡, 帮助网友:16629
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2018-10-11 06:20:05 我要投诉

      你好,从你的描述上看外伤导致的脚肿胀,首先去医院排除一下骨折,如果骨头没事,24小时内用冰块冷敷,24小时后可以局部热敷,晚上热水泡泡脚,同时口服三七片,外用云南白药喷雾剂治疗,注意休息,少活动,休息睡觉时把患肢抬高。
      

张应鹏
张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死 帮助网友:39175
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2018-10-11 06:21:42 我要投诉

      你好,像你这种情况,肯定有局部软组织拉伤。处理的话一般处理是受伤后立即冷敷。然后局部自动休息在口服相应的活血化瘀的药物。
      
      以上是对“今天下午不小心扭到脚,应该怎么做才能在短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔晓明
崔晓明 吉林市人民医院   主任医师 擅长: 外伤,四肢骨折,颈椎病,腰间盘突出症,手显微外科, 帮助网友:17354称赞:1
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2018-10-11 06:24:31 我要投诉

      既然你说过以前经常扭伤踝关节说明你又踝关节陈旧性损伤的所致的踝关节不稳了,现在在又扭伤了就是急性损伤了,所以你的损伤比常人一样的受伤情况下玩严重的,建议你现在需要局部制动24小时内局部冰敷平躺床上肢体抬高,不要在活动了,也不要去揉一揉按摩的,注意饮食习惯。当然最好是去当地公立三甲医院的骨外科门诊医生手法检查一下踝关节的稳定性的。
      

刘永强
刘永强 辛集市第二医院   副主任医师 擅长: 阑尾炎,肝胆,乳腺疾病的诊断及治疗。尤其在小儿疝气 帮助网友:17947
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2018-10-11 06:27:29 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,发生踝关节扭伤后应立即至医院急诊就诊,在就诊前如有条件可按RICE原则进行处理,原则包括休息,近一步理解就是免除负重,冰敷,加压包扎,抬高患肢。就诊后由医生对伤情进行评估决定治疗方案。有问题随时联系。
      

余林
余林 辰溪县中医医院   主治医师 擅长: 输尿管结石,胆总管结石,尿道结石,慢性胃炎,甲状腺 帮助网友:2625称赞:1
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2012-10-20 18:37:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据描述你问的是扭伤的问题。应该先排除骨折的可能,如果没有骨折那就是筋伤,一般筋伤恢复至少需要半个月到一个月的时间。
      指导意见:
      你好,建议你先去医院拍片检查是否有骨折,如果没有骨折24小时内可以冷敷患处,同时将脚垫高,以利于消肿,少活动或不活动,主要以静养为主,口服活血消肿、通经活络的药物,贴一些类似功能的膏药或喷剂等外用药。
      

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