请问做什么运动可以增高

      病情分析：
      你多跳跳，多做拉伸运动，要是实在是不想动的话那你就试试每客成长发育片中的锌元素来自葡糖酸盐，能最有效的补充人体生长所需用的锌元素，对延缓骨骼生长面有很大在作用。可以根据自身的情况，或者根据医生的建议选择~更好的实现增高
      指导意见：
      你多跳跳，多做拉伸运动，要是实在是不想动的话那你就试试每客成长发育片中的锌元素来自葡糖酸盐，能最有效的补充人体生长所需用的锌元素，对延缓骨骼生长面有很大在作用。可以根据自身的情况，或者根据医生的建议选择~更好的实现增高
      

      病情分析：
      增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长
      指导意见：
      营养均衡是长高的原则，蛋白质增进你身高的成长激素。维生素，维生素B2是成长促进剂
      

      病情分析：
      你好，做一些可以拉伸身体的动作有助于长高
      指导意见：
      比如打篮球，跳高，练跆拳道等运动都是可以的
      
      以上是对“请问做什么运动可以增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般的在发育期间是可以加强体育锻炼来促进骨骼的发育的。
      指导意见：
      可以做跳跃运动，如跳远、打篮球、跳绳等运动来增高。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，一般情况下，想增高是好事情哦，另外一般长高的话跟家族遗传有关的，一般父母高的话孩子一般来说是比较高的啊，注意平时的锻炼和补钙。
      指导意见：
      一般处于生长黄金时期的青少年，多做些跑、跳、蹲、腾、跃运动，利于骨骼的生长一般情况下能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球.注意营养和休息，祝您健康！