健康咨询描述: 我的小孩子以前的睡眠质量一直很好的,但是最近几个月不知道为何他的睡眠时间变得很少了,而且睡眠质量很差,经常看到他没有精神的,现在去看医生后也治疗不好。
想得到怎样的帮助:请问小孩睡眠少,质量差怎么回事?
先检查一下孩子睡的环境是否舒适,这是个容易被忽视的复杂的细节。每个孩子性格不用,他需要的环境不同。第二看一下孩子会不会有心事?有压力?又或者是不是做噩梦了?怕黑了?另外有些非常特殊的例子,就是孩子很小的时候都是和父母一起睡的,后来慢慢长大了就分开睡,孩子一般哭闹几天就适应了。
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