上课会不由自主的打盹不管怎么掐自己

      病情分析：
      根据你的叙述！暂时考虑为神经衰弱的可能性较大！可以使用附子，白术,元胡，香附，肉桂，车前子，人参等中药药材煎服治疗，对于你描述的症状有一定的缓解作用！！
      指导意见：
      少吃胆固醇含量高的食物，在饮食上一定要注意，饮食要有规律，保持大小便通畅，避免情绪低落，对疾病的缓解具有较好的效果。
      

      病情分析：
      根据你的描述和临床表现！！有可能是嗜睡症！！可以使用谷芽，麦芽，车前子，槟榔煎服，效果较好，建议选用！！
      指导意见：
      从饮食方面来说，提倡饮食清淡，多食富含维生素C的新鲜瓜果和蔬菜，选择富含必需氨基酸的优质的植物性蛋白，尽量不要食用对胃刺激较大油腻性的食物，平时要注意劳逸结合，应保持平和心态，不要自寻烦恼，养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。
      对于改善健康能够起到事半功倍的效果的！！
      

      病情分析：
      青春期的青少年容易产生疲倦和心理障碍等疾病。我估计你可能主要还是休息不好，睡眠不足，学习压力重。
      指导意见：
      最好注意休息，睡眠要充足，饮食要选用优质蛋白。另外实在不行也可以喝点浓茶咖啡一类的，适当兴奋下神经，不然影响成绩，容易造成心理负担，形成恶性循环。
      
      以上是对“上课会不由自主的打盹不管怎么掐自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！