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有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 如何补钙效果最好?

如何补钙效果最好?

保密 | 0个月悬赏30个健康币 2008-07-11 23:50:29 1人回复来自

健康咨询描述：如何补钙效果最好?如何使钙剂吸收最好?鱼肝油和钙剂不可与哪些药或食物共同服用?宝宝现在每天吃贝特令鱼肝油滴剂和小儿4维钙干混悬剂,中午吃鱼肝油,下午吃4维钙.有点效果,但效果不明显,不知为什么?

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madox 主治医师擅长: 新生儿疾病,呼吸道疾病,儿童保健帮助网友：27336称赞：219

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2008-07-12 00:06:01 我要投诉

      <P>你好!维生素D制剂可以同钙制剂一起吃.有效果但效果不明显,估计是没有多晒太阳所致,因为太阳光中的紫外线会令皮肤里的维生素D转化为有生物活性的维生素D3,这样才有利于钙质的吸收.</P>
      <P>建议每天补充生理需要量的500毫克钙元素.</P>
      <P>其实无论是哪种钙制剂在肠道里的吸收率都是差不多的,也没有什么好办法让钙剂在肠道里吸收得更多.</P>

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