脾气大老发火怎么治疗

女 | 30岁 2012-10-30 18:33:02 1人回复来自江门市

健康咨询描述：我自己生了小孩后，脾气一直都不好，小孩一哭我就会很烦，火气很大，现在小孩三岁了，每次看到小孩不听话就会发火，打小孩。我自己也控制不了自己，应该怎么治疗。

想得到怎样的帮助：请问脾气大老发火怎么治疗？

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杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

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2012-10-30 18:36:39 我要投诉

您好！当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外，多做做运动也是有助于身心健康的。