为什么吃的很少却还是瘦不下来

      病情分析：
      你好，减肥不是一朝一夕的事情，要坚持才可以的。
      指导意见：
      建议多运动，少吃，饮食清淡，多喝水，希望我的回答对你有帮助！
      

      病情分析：
      首先减肥会有个平台期，那个时候体重几乎不下降。再者，不能只靠节食，还需加上运动。最后，可能是饮食习惯不好，吃得少但是热量高。
      指导意见：
      要想减肥的话关键是从饮食和运动方面着手。饮食方面：多吃清淡的食物，多食瓜果，少食多餐。晚餐更应该少吃。高糖、高脂类食物是大忌。可以用燕麦片、全麦面包、红薯、玉米等粗粮来代替主食。运动方面：坚持有氧运动，可以每天坚持慢跑40分钟以上，或是快走一个小时等。减肥必须持之以恒，不能急于求成！！