经常睡眠不好，老睡不着，怎么办？
男 | 31岁 2012-11-01 17:06:38
来自
健康咨询描述： 以前睡觉很香的，一睡下去很快就睡着的，不过就在这段时间不知道为什么每次睡觉的时候吧都睡不着，脑子里面出现乱七八糟的事情，这段时间睡眠不好啊，晚上老是做噩梦的，一个晚上要醒好多次。
想得到怎样的帮助：请问，睡觉的时候老是睡不着，经常睡眠不好，该怎么办呢？
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