今年24，身高163.，体重100.吃饭

      病情分析：
      24岁年龄有点大了，各种方法不是很有助于长高。
      指导意见：
      首先要运动，运动有助于刺激增长。其次要补钙等营养物质。
      

      病情分析：
      你好，你体重偏轻，可能与脾胃功能不是很好有关。
      指导意见：
      建议平时注意饮食，可以找中医师调理一下，注意锻炼。祝你健康。
      

      病情分析：
      一般来说，由于青春期后，人体的骨骼基本以愈合长成，所以人到20~25岁就不再长高了，即使有药物也是16周岁以前可以应用，这是医院的标准。
      指导意见：
      见于您的年龄问题，物理锻炼方法也许有些作用：
      1.拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。
      2.悬垂：在单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂，踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！
      3.静力抻拉，渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。4.睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做神懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！
      
      以上是对“今年24，身高163.，体重100.吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高一部分原因是因为遗传因素，另一部分是由于后天成长造成的。根据您的描述，因为您已经二十四岁了，基本已经过了发育的阶段，就算长也不会有太大的起伏。
      指导意见：
      我建议你不要随意服用市面上的增高药，是药三分毒。而且，也不一定有效果。你可以食补并运动。我看过说在过了发育期，可以通过拉伸腿和脊柱等的筋，增高。我正在试。你也可以试一试。
      医生询问：
      亲，我们可以交流一下心得哦。我也想长个。祝身体健康。