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我今年身高157体重51kg

女 | 15岁 2017-04-22 17:56:00 3人回复 来自衡阳市

健康咨询描述: 我今年身高157体重51kg,我想请问您我该怎么办?

想得到的帮助: 怎么长高和体重减下来

医生回复区

贾海龙
贾海龙 淄博市中医医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常,中风 帮助网友:32585称赞:17
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2017-04-22 20:50:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般的在由于饮食油腻时候,会引起脂肪的堆积,引起肥胖症状。
      指导意见:
      你好,你的描述已经看到,目前的体重不是很胖的,属于标准体重附近,建议是不用担心的。

刘德震
刘德震 长春红星医院   副主任医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 帮助网友:145559称赞:3602
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2017-04-22 20:39:38 我要投诉

      病情分析:
      你好!体重是否合适可以用体重指数衡量,体重指数=体重(kg)÷身高平方(m)。体重指数18.5~23.9是正常的。
      指导意见:
      根据你说的情况今年身高157体重51kg,体重指数是20.7,体重是正常的,影响身高的因素比较多的,遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。别的都正常,就主要与生长激素水平有关了,生长激素睡眠时分泌多,注意睡眠充足一些。不要偏食,每天适当做一些体育活动。

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-04-22 21:15:59 我要投诉

      病情分析:
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      指导意见:
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      以上是对“我今年身高157体重51kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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