我每天10点左右会喝上一杯咖啡，请问可以

      指导意见：
      可以的，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
      

      病情分析：
      咖啡含有咖啡因，可以使人消除疲劳，改善血液循环，但它有一个副作用就是刺激交感神经会影响食欲。
      指导意见：
      你可以在餐后一到半个小时左右喝咖啡，而不要在餐前喝，比如午饭后半小时，如果你想午睡的话就不同了，咖啡在饭后喝还可以促进燃烧脂肪（不加糖的）。
      

      病情分析：
      您好，这种情况属于个人习惯了。
      指导意见：
      但是经常喝咖啡会导致睡眠障碍的，精神兴奋的，因此可能会出现过度的兴奋的，不建议常喝
      
      以上是对“我每天10点左右会喝上一杯咖啡，请问可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是晚上喝咖啡还是早上喝咖啡？如果是晚上的话没有加班的话最好还是不要，因为咖啡有得会让你变的兴奋，让你无法睡觉!
      指导意见：
      建议你还是早上喝得话会比较好一点，这样会起到提神的作用！谢谢！
      

      病情分析：
      咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因会刺激中枢神经系统，心脏系统和呼吸系统，适量的咖啡因可以减轻疲劳，促进消化液分泌，此外还有利尿作用。咖啡因摄取过多会导致咖啡因中毒。
      指导意见：
      咖啡是形成消化溃疡的危险因子，咖啡中的咖啡因也会引起其耳鸣，咖啡因还会加剧高血压，建议适量饮用咖啡，别过度依赖。