晚上睡觉时候半梦半醒，好像醒了又好像没有

      是失眠的症状。平时要养成良好的生活习惯，睡觉之前可以泡个热水脚，喝点牛奶都有助于睡眠。
      

      引起睡眠质量差的原因有很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期学习压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如躯体不适。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态，平时多参与户外活动，以增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯！
      

      你才13岁还是学生吧？你现在就有这种情况吗？那最近是不是学业上遇到什么问题了？或者和同学的交往方面，有什么问题吗？日有所思，夜有所梦，可以多和家长沟通交流，多反思自己，把精力都用在学习上面。
      
      以上是对“晚上睡觉时候半梦半醒，好像醒了又好像没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这是失眠多梦的症状，要看您失眠的时间长短，如果不超过2周，建议您查找失眠的原因，自我治疗，保持一颗良好的心态，有一个好的睡眠习惯等。超过两周建议您到精神科检查一下。
      

      病情分析：
      有一点失眠的表现，小孩子的话，可能和压力有关
      指导意见：
      放松心情，多做运动，多和父母谈心，晚饭一定不要吃的太多，影响睡眠
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务。我们的睡眠有深睡眠和浅睡眠，当我们处在深睡眠时候大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要的，我们的睡眠一般是浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，您所说的这种情况就是属于浅睡眠，会有些轻微的意识感觉自己没睡着，这种情况说明睡眠不是十分好，但是不要担心，这种现象是正常的
      指导意见：
      希望我的解答对你的问题有所帮助，很感谢您给予我怎么一次宝贵的机会，最后，祝你身体健康，谢谢。再见
      

      病情分析：
      正常睡眼的时相睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时相中出现眼球快速运动，并经常做梦。非快速眼动睡眠主要用于恢复体力,快速眼动主要用于恢复脑力
      指导意见：
      慢波睡眠分为入睡期浅睡期中度睡眠期和深度睡眠期，在浅睡眠期对外界有轻微反应。与你最近精神状态有关，还与你的内分泌也有一定关系
      
      以上是对“晚上睡觉时候半梦半醒，好像醒了又好像没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。
      指导意见：
      仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。建议平时放松心情，不要给自己太多的压力，也可以换个睡姿