医生你好，我想问一下南眉籽能减肥吗？我就

      病情分析：
      大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝主要是控制饮食
      指导意见：
      建议吃饭少吃一些，慢慢的来，多吃水果，每天锻炼一个小时以上
      

      你好，南眉籽有一定的减肥效果。如果你想减肥，建议你同时注意两个方面，第一句是科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐，让胃慢慢变小又要少吃主食热量高的食物多吃水果蔬菜等热量低的食物。第二个方面就是要通过运动消耗掉身体多余的脂肪，如果你通过跑步减肥一般来说要坚持30分钟以上才有好的效果。
      

      病情分析：
      你好，它有有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能，并有明显的美容减肥功效。但是，仅此还不行，不会改善肥胖态势，还会反弹
      指导意见：
      关键是，改变过去不良生活方式，管住嘴，尤其少吃生冷食物，迈开腿。一定要坚持才行。并且还有利于脏腑功能，和心血管健康
      再就是，针灸是个不错的选择
      
      以上是对“医生你好，我想问一下南眉籽能减肥吗？我就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      南眉籽接触水约30倍的膨胀、增加饱足感。改善皮肤及便秘，包覆易胖的糖类及抑制血糖上升，减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收。有一定的减肥作用
      指导意见：
      减肥最主要的是饮食，注意饮食，在保证每天必须能量所需的同时，尽量少吃油腻，高热量的食物，也要坚持身体锻炼，减肥是一个漫长的过程，所以一定要坚持
      

      病情分析：
      一般效果不会很好，肥胖的原因是能量摄入大于支出
      指导意见：
      减肥可以采取综合方法，而且要检查
      均衡饮食，适当运动（一般一周三四次，每次30分钟左右，以有氧运动为主），同时还可以配合针灸
      

      病情分析：
      可能是减肥方法不健康或没能够持之以恒
      指导意见：
      南眉籽接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取接触水约30倍的膨胀、、增加饱足感、健康维持体重，是减肥的最佳食材。还有，日常生活中增加活动量的方法不乘电梯、改行楼梯。上、下班多走路，少搭车。走到同事桌前谈公事。每餐后，多走走。闲暇时多从事爬山、打球等耗体力活动。
      

      病情分析：
      南眉籽并不能直接减肥，它是一种清除便秘的东西，能让你的肠胃舒缓，但是我并不建议经常使用，虽说是保健品，但我觉得认为的合理减肥要比那些健康，但是我觉得你减肥不下来的原因可能是饮食和运动没有合理安排
      指导意见：
      我觉得你首先要合理饮食，还要适当的锻炼，尽量少吃那些搞热量的食物，比如油炸类食品，甜食，多吃粗纤维的食物，例如芹菜，玉米等等。给自己定一份饮食计划和锻炼计划，相信你坚持下来会有获
      
      以上是对“医生你好，我想问一下南眉籽能减肥吗？我就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！