这两天由于单位进行第九套广播体操比赛，练

      病情分析：
      你好，根据你的病情，，那是急性肌肉劳损，是一种急性反复的微细损伤。常发生在肌肉活动过多的部位
      指导意见：
      1限制或停止致伤动作，使局部得到休息。
      2局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。3理疗
      4推拿手法缓解肌肉痉挛
      

      病情分析：
      您好，这可能是平时比较少运动，突然大量运动导致的肌肉酸痛。
      指导意见：
      晚上睡觉的时候可以抬高双腿，然后多按摩酸痛部位，等到适应了运动强度即可。