起初作息不归率，后来总和男友吵架，导致心

      病情分析：
      你好，这个一般是植物神经紊乱，这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程，让自己忙得不可开交！最好能做些体力劳动，或者锻炼体能！晚上睡前喝杯牛奶，不看电视、电脑，看会儿书！保证容易入睡！睡眠质量又有保证！
      指导意见：
      建议您到当地正规医院就诊，积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      健康顾问为你解答，通过你的自述，这种情况有很多种原因，最常见的是植物神经功能紊乱引起的症状，目前需要进一步检查，方能诊治。
      指导意见：
      建议尽快去正规医院进行系统检查，已明确病因，这样可以更好的对症治疗，以免延误病情，希望我的回答能帮助你！
      

      病情分析：
      这个一般是有肝血虚肝阴虚的现像,可以吃一些滋补肝肾的药物就可以达到治疗的效果的
      指导意见：
      一般可以吃一些像丹参片,八珍丸这些.就可以达到治疗的效果服用一段时间就会好转.
      
      以上是对“起初作息不归率，后来总和男友吵架，导致心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你现在有点神经神经衰弱所以应该去医院买些药物吃吃
      指导意见：
      自己好好调节下心情放松下腰部不适主要是休息不好引起的其实你这些症状只要保持好心情好睡眠全都可以改善祝你健康
      

      病情分析：
      27岁女孩儿，因作息不规律、和男友闹矛盾等因素，导致睡眠困难，白天没有精神。身体状况也欠佳，腰酸痛。希望知道原因和如何处理。
      指导意见：
      如您所言，不规律的作息和情侣间的矛盾，这些会导致您没有一个平稳的心情去休息，休息不好，白天自然也就没有精神，甚至影响身体健康。为了调整睡眠，需要处理两个方面的事情。一是尽量规律作息和规律生活，让自己的生物钟逐步调整过来；二是处理好和男友的关系，把过去的矛盾重新思考一下，把那些事情给内心留下的阴影给重新处理一下。让自己的心恢复平静，对于安心睡眠非常重要。对于您的腰痛，建议去医院检查一下，可以考虑到内科和妇科咨询一下，看是否有身体方面的因素，还是仅仅是睡眠不足造成的。希望以上所说能对您有所帮助。如果感觉好，请采用。如有需要，可以在线咨询或电话咨询我。谢谢！
      

      你描述的这种情况就是你作息不规律引起的以上所有的症状，唯一的办法就是，每天觉察自己，把你的作息时间完整的调整过来，11点以后就是胆经，肝经，休息的时候，夜里睡觉不规律，肯定会引起身体不适症状。
      

      多进行体育锻炼：体育运动常能促进人体的新陈代谢，改善机体的供氧和用氧能力，使个体动作灵活而协调。每天应保持半小时至一小时的运动，但睡前宜避免剧烈运动。
      
      以上是对“起初作息不归率，后来总和男友吵架，导致心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这是情绪引起的躯体不适
      指导意见：
      建议先去医院检查一下身体，确定身体没事之后；可以去当地的心理咨询机构找心理咨询师做专业的心理咨询，找出引起身体不适的情绪，进行干预和疏导！