肉全长屁股和大腿上要怎样才能减掉屁股和大

      病情分析：
      这主要是因为这两处部位的运动较少，而且骨面积大，才容易堆积脂肪
      指导意见：
      建议主要是增强运动，多活动，不要长时间坐着，可以试试跑步或者游泳
      

      病情分析：
      你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您的情况应该是由于长期的坐着，缺乏体育运动，造成脂肪在腿部和臀部积累，才会出现您的情况
      指导意见：
      建议您可以采用运动的方法进行减肥，每天坚持跑步20分钟，跳绳10分钟，不要长时间的坐着，工作一小时左右可以起身走动一下，祝您健康
      
      以上是对“肉全长屁股和大腿上要怎样才能减掉屁股和大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！