健康咨询描述: 快速减肥方法-科学瘦身减肥食谱,减肥方法,减肥食谱,怎样减肥瘦身—瘦身
曾经的治疗情况和效果: 怎样减肥瘦身—瘦身
想得到怎样的帮助:怎样减肥瘦身—瘦身
根据你描述的情况分析,减肥没有任何的捷径,最好的办法就是运动,适量的控制饮食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,通过跑步跳绳,我骑自行车的有氧运动方式,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。
病情分析:
你好,你的问题是想知道快速减肥可行,兽神的办法是什么?
指导意见:
你好看了你的问题你要说减肥最好的办法就是节食加上运动。这种办法减下来以后不容易反弹。节食不是不吃,而是每天补充足够了养分。增加蛋白的摄入,减少脂肪的摄入。效果很好。
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