健康咨询描述: 我以前读书的时候睡眠特别好,每天只要一上床,头挨着枕头立马睡着了,打雷都打不醒的,一觉到天亮,可是现在参加工作几年,睡眠一天比一天差,不知道是工作压力大还是身体原因,总是失眠,而且还多梦,一晚上做很多梦,有时候会被吓醒。心跳也比别人慢好多,每分钟43到44次,特来咨询这些症状出现的原因和治疗方法。
想得到怎样的帮助:请问,睡觉总是失眠多梦,而且心跳慢,严重吗?应该怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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