目前市面上治疗失眠的药物各种各样,中成药有安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等,具有养心安神,调理神经衰弱的作用。西药有镇静催眠类的药物如阿普唑仑,针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治疗作用。
你可能是由于心事重,压力大造成的失眠。建议你养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;如果有心事,要向你最信任的人倾诉,不要压在心里;睡前可听一些继续睡眠的舒缓的音乐;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;每天晚上给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;可服用维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可以服用刺五加片或酸枣仁片,也可以用百合和莲子各一百克煮成汤,晚上睡前服用。如果严重失眠,这些方法都没有效果,你就要到当地的神经类专科医院去就诊,接受治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线