40多岁的妇女，已有三月左右无法自然入睡
女 | 43岁 2012-11-04 15:39:41
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健康咨询描述： 40多岁的妇女，已有三月左右无法自然入睡，只有靠一些安眠定神之药才能勉强睡着。白天脑袋总是昏昏沉沉的
曾经的治疗情况和效果： 已经在重庆西南医院神经内科看过，但医生说没什么特殊问题，就开了写定神安眠之药，但要一吃完还是不能自然入睡，
想得到怎样的帮助：请问怎样才能把这个毛病治好，每天能自然入睡
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医生回复区
2012-11-04 16:25:16 我要投诉
指导意见：
您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。
平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，
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